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粗粮饭怎么做简单好吃

发布时间：2024-07-18 00:34
下面围绕“粗粮饭怎么做简单好吃”主题解决网友的困惑

一、蔬菜水果窝头窝头用棒子面做成，但是为了更好吃，揉面时加一些白面粉和一点发酵粉，做出来的窝头绵软不不光滑...

把所有食材混合，装在米桶里。取二分之一杯杂粮倒入电饭煲中清洗洗干净后，加入适量的水浸泡3-5小时。电饭煲选择粗粮饭，即可。南瓜杂粮饭贝贝南瓜半个；三色藜...

用料:大米 2杯，土豆 1个，姜片，盐克，水克，芋头半个，三层肉 200克，腊肉 50克。铁锅焖饭的做法步骤:步骤 1 三层肉、腊肉洗净切薄片，土豆、芋头去皮切块（...

还需要注意一点是，如果电饭锅焖煮米饭功能有"糙米饭"的功能，用时会比较长，可以直接用这个功能焖煮糙米饭，如果没有"糙米饭"功能，焖煮米饭时间又短，需要提前把...

1、泡一晚上2、蒸约10分钟3、再像煮白饭一样正常煮我没有电饭锅所以第三步是拿奶锅煮的，具体时间看米量多少你适当...

粗粮饭的制作方法：选择材料：粗粮饭可以选择糙米、紫米、玉米粒、荞麦、燕麦等。同样可以根据个人喜好搭配。清洗浸泡：将所选粗粮彻底清洗干净，浸泡方法和时间同...

第一步：先准备粗粮小麦30克、大米200克、红米80克、黑米80克、糙米80克，把它们倒入一个大碗中，用水淘洗两遍，再浸泡1个小时左右，因为大米比较容易泡发，所以大...

另外,老年人由于胃肠功能减弱,吃粗粮过多会导致腹胀、消化吸收功能减弱,因此吃粗杂粮要适量。【瘦身营养餐五谷杂...

准备用料：大米50g、黑米25g、水适量 1、取三分之一黑米，三分之二大米。2、将黑米和大米淘洗干净。3、沥干水。4、...

一、杂粮粥 ⒈把所有准备好的材料（白米，大麦，小麦，薏仁，麦片）用清水冲洗干净，再放在水中浸泡3小时以上。⒉材料混合后一同倒入锅中，加入15杯水同煮。⒊先用...