要想练好游泳,首先要练好水感,在水中不管用什么泳姿都要抓得住水。好像你跑步时脚要抓得住地才能跑得快,在冰上你跑步就无法厉害。所以你需要请教练帮帮你。跑步...
游泳这项运动本身就是再练习肺活量。这就跟跑步本身就是在练习腿部肌肉一样。如果想要追求更大的肺活量训练的话,首...
是,因为腿长的人在游泳过程中受到的阻力会比腿短的人大,菲尔普斯就是一个很好的例子。求采纳
一、游泳的人上肢肌肉更加发达,而跑步的人下肢肌肉更加厉害;二、游泳的人关节会被保护的更好,二跑步的人关节的抗...
游泳可以增大 呼吸 肌的力量、有利于身体健康,主要是心肺功能的提高,也就是耐力和肺活量的提高,当然直接结果是个人身体素质的提高。
游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力,在水里走走都费力,再游游水,肯定消耗较多的热量。同时,水的导热性大于空气24倍,水温...
所以,长期跑步的人,腿部的肌肉会比游泳的人更好。跑步对关节的锻炼比较强,所以关节受伤的风险也比游泳大,长期跑...
1、从消耗能量角度来比较,同样强度(心率)时,两者消耗的热量差不多,游泳稍微比跑步高一点。2、从关节保护的角度来说,游泳能减少腰关节和膝关节的压力。这两个关...
应该是因为体质的原因吧。黑人骨密度和肌肉比例比较高,爆发力耐力也会非常强,所以特别擅长田径。另外,黑人比较沉...
从运动生理学角度分析,黑人不适合游泳,被认为主要是因为他们的肌肉比率高出其他人种。科学研究表明,白人每立方厘...
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