女生100斤,但肚子特别大,是因为脂肪都去了肚子那里,要么就是怀孕了。
【练习1】保持平躺仰卧的姿势,两脚打开与肩同宽,先将右脚向上抬起10CM,脚尖往里勾起并停顿一秒,再轻轻放下,注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样...
1. 您的身高和体重比例实际上并不算胖。根据身高160厘米,体重100斤(50公斤),您的身体质量指数(BMI)约为19.5,属于正常范围。2. 如果您感觉胳膊和肚子肉多,...
平常走路和站立时,要用力缩小腹,配合腹式呼吸,让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯,但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”,几个星期下来,不但小腹趋于...
推腹,按摩带脉。
女生体重100斤,但肚子特别大,这可能是脂肪积聚在腹部,或者是怀孕的迹象。
肚子大要晚上不吃饭,或者少吃,最好不吃主食,这样能减掉肚子
仰卧起坐或者Plank
找出原因再减肥 没事就动动,包括在家里,找到最适合自已的运动,并长期坚持下去,把运动渗透到你的生活中,运动不一定非得是动感单车,跑步,只要你能坚持的,长...
B超,胸透抽血之类,
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