在联盟历史上,科比其实并不算那种天赋顶级的球员,而他能够成为NBA第二分卫,这和他自身的努力训练是分不开的,而...
在《NBA体能训练》一书中,NBA体能教练员们从各个方面对体能训练作了清楚、明确的阐述。尤为重要的是,我们向大家介绍了各种练习、训练课、训练计划和营养方案,帮助...
他本身的体脂率超级低,这样一来他的肌肉线条就特别漂亮,再加上踢球踢到兴奋,掀一掀球衣,简直不要太迷人!说他腹...
NBA有很多训练方法,比如折返跑、运球跑、冲刺跑等等,都是为球员量身定做的。力量训练分四个部分,最大力量训练,...
赛前训练中的知识转化 1.知识的组合 NBA每场比赛之前,球探都会搜集大量的有关交战对手的球员和球队的资料,包括每个球员的技术特点、力量、速度、体能、伤病情况,以...
这其中最为常见的就是力量训练,通常NBA球员都会进行负重深蹲和卧推。负重深蹲训练的是腿部的爆发力,从一定程度上...
一、体能训练少不了对于NBA职业球员来说,体能训练是必不可少的,没有体能作为基础,那些高难度的技术动作也就无法...
NBA的训练可以分为赛前训练、休息日训练和球员个人加练。前两者都是球队俱乐部组织的,在有专门训练师和教练参与的...
上午9:00开始训练 下午2:00开始训练 再除去每天训练后的力量训练 其他都是自由时间 但许多球员选择加练或在私人教练的帮助下做辅助训练 一、伸展运动之后退跑 二...
乔丹:现在不少网站评选NBA第一扣将,乔丹依然雄踞榜首。这跟他的人气是分不 开的,乔丹在我们这个年龄层(20-30)人的心目中的影响力也是其他球星难以取 代的。1...
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